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ヘルニア国物語

ヘルニア国に入国してしまいそうである。

ここ数年危機感があったんだが、特になにも対策せず、

ようやく最近気になって色々調べるようになってきた。

まずは腰背部や太ももの裏を柔軟にし、前面の大腰筋に負荷をかけて

改善を図りたいと思います。

現在、ヘルニア国帰化申請中といったところ。

申請が下りてしまわないように注意します。





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